Khi mang thai bà bầu ăn ốc được không?

Từ xưa đến nay, dân gian ta luôn có quan niệm bà bầu không được ăn Ốc. Vì như thế sinh con ra sẽ nhiều nhớt dãi. Tuy nhiên việc này là không có cơ sở rõ ràng. Vậy bà bầu ăn Ốc được không luôn là câu hỏi của nhiều người. Ngay hôm nay hãy cùng Uni Beautiful tìm hiểu câu trả lời nhé.

1. Bà bầu ăn ốc lợi hay hại?

Canxi là một chất mẹ bầu cần bổ sung nhiều cho cơ thể và để giúp thai nhi phát triển hệ xương và răng tốt hơn. Bên cạnh đó canxi còn giúp hệ tim mạch và thần kinh của bé phát triển. Chính vì vậy khi mang thai mẹ bầu bị thiếu canxi sẽ dẫn đến cơ thể luôn mệt mỏi. Ngoài ra còn gây đau nhức cơ thể và nặng hơn là tình trạng co giật và tai biến.

Theo các nhà nghiên cứu y học cho biết Ốc là loại cung cấp nhiều canxi cho cơ thể, nhất là đối với mẹ bầu. Ngoài ra trong Ốc còn cung cấp một lượng lớn magie cho mọi hoạt động thường ngày. Và đặc biệt hơn là đối với những mẹ thừa cân khi mang thai thì ăn loại thực phẩm này là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Hầu như các mẹ bầu đều kiêng ăn Ốc vì sợ sinh con ra sẽ nhiều nhớt dãi hay ít nói. Tuy nhiên, vấn đề này không có cơ sở khoa học rõ ràng mà chỉ là một lời đồn thổi. Các bà bầu khi ăn Ốc chỉ có một mối e ngại đó chính và vệ sinh an toàn thực phẩm. Vì trong Ốc có chứa nhiều ký sinh trùng và giun sán do sống môi trường nước ở ao hồ. Chính vì thế nếu chế biến không đúng cách sẽ làm mẹ bầu bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Những lưu ý dành cho mẹ bầu khi chế biến ốc

– Muốn Ốc được bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm tốt nhất mẹ bầu nên tự mua và chế biến ở nhà. Nên ngâm Ốc với nước vo gạo khoảng 3 tiếng để loại bỏ bùn đất và những ký sinh trùng.

– Ăn chín uống sôi, không nên ăn Ốc khi chưa chín kỹ.

Mẹ bầu cần chế biến Ốc đúng cách để khi ăn đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe

 

– Mẹ bầu cũng có thể ngâm Ốc trong nước ớt, chanh hay giấm để nhớt dãi được sạch hoàn toàn.

– Tuy Ốc có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng mẹ bầu không nên ăn quá nhiều. Chỉ nên ăn 1 – 2 lần trong 1 tuần mà thôi.

– Đối với những bà bầu có hệ tiêu hóa yếu cũng không nên ăn Ốc.

Trên đây là một vài lưu ý cũng như thông tin bổ ích về việc bà bầu có nên ăn Ốc hay không. Mình mong rằng qua bài viết này sẽ cung cấp được nhiều thông tin bổ ích cho các bạn. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ trực tiếp website để nhận được sự tư vấn tận tình nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *